keskiviikko 27. joulukuuta 2017

Rasvanhäätö remontti -> 5 yötä starttiin


Viisi yötä aikaa kaivaa kaapin perukoilta kaikki nannat & muut sokeripommit, syödä paljon pullaa ja jäätelöä, yrittää päästä eroon joululahja karkeista. Mun Rasvanhäätö reissun tulevat etapit esittelen tässä....


...kiloa on mun määränpää ja aion toteuttaa sen mahdollisimman terveellisesti ja monipuolisesti matalahiilihydraattisella ruokavaliolla. ....


Kerron kaiken mitä syön, ohjeineen päivineen... teen paljon smoothieita, keittoja, jogurtti annoksia...... kerron myös sen...



miten liikun päivittäin, lenkit Arskan kanssa, venyttelyt, keväällä pyöräily jne jne, tämän lisäksi........



.....kerron mitä ystävälleni  Fibrolle kuuluu tämän matkan aikana.. mm. helpottaako plantaari faskiitti painon pudotessa, millaiseksi kankeus & kivut muuttuvat jne jne




Tsekkaa  TÄMÄ - löydä ohjeita

Terkuin Pia




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti